top of page

Les risques sanitaires en voyage : comment se préparer efficacement ?



 

Ça y est ! Vous avez planifié votre prochain voyage avec enthousiasme, vous êtes prêt à découvrir de nouveaux horizons et à vous immerger dans une nouvelle culture... Mais avant de partir à l'aventure, il est important de se protéger contre les risques sanitaires auxquels vous pourriez être exposé ! Dans cet article, nous vous donnons une checklist des points à verifier en amont pour vous préparer au mieux ;)


1) La trousse de secours


Une trousse de secours oui, mais avec quoi dedans ? Voici une liste (non-exhaustive !) des médicaments pour les maux courants qu'elle devrait contenir :

  • des analgésiques,

  • des antihistaminiques,

  • des anti-inflammatoires,

  • des anti-diarrhéiques (hélas oui, on est jamais à l'abris d'une tourista !),

  • des pansements, des compresses, des bandages,

  • du désinfectant,

  • un thermomètre...

Attention, la trousse de secours ne doit pas être votre seule solution ! Elle ne remplacera pas une consultation médicale en cas de besoin.


2) Les vaccins


La vaccination peut se révéler essentielle pour se protéger contre certaines maladies infectieuses lors de votre voyage ! Il est important de vérifier les recommandations de vaccins pour la destination que vous avez choisie. Oui, mais où ? - me demanderez vous.


Voici quelques sources des plus utiles :

  • Le site de l'Institut Pasteur : définitivement ma ressource la plus précieuse quand je cherche des informations sur les vaccins nécessaires avant de partir en voyage ! De renommée internationale en matière de recherche et de prévention des maladies infectieuses, l'Institut Pasteur propose une section dédiée aux voyageurs, avec des fiches pratiques sur les maladies dans chaque pays, ainsi que les vaccins recommandés pour s'en protéger. Il est également possible de consulter les coordonnées des centres de vaccination agréés. Lien : https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage


  • Le site de l'Organisation Mondiale de la santé (OMS) : l'OMS fournit des informations actualisées sur les risques sanitaires dans chaque pays et les recommandations de vaccination. Vous pouvez trouver des informations sur les maladies endémiques, les épidémies en cours, les vaccins recommandés, les précautions à prendre et bien plus encore. Lien : https://www.who.int/travel-advice


  • Le site du Centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC) : le CDC est l'agence fédérale américaine responsable de la protection de la santé publique. Son site web fournit également des informations sur les risques sanitaires dans chaque pays.


Une fois les informations en main, n'oubliez pas de prendre rendez-vous avec votre médecin au moins un mois avant le départ ! Certaines vaccinations nécessitent plusieurs injections et un certain délai pour produire une protection efficace.


3) L'hygiène


L'hygiène est un élément crucial pour éviter les risques sanitaires en voyage. Avant le départ, faites le plein de gel hydro-alcoolique ou de lingettes désinfectantes. Sur place, lavez-vous les mains régulièrement avec de l'eau et du savon, surtout avant de manger ou de toucher votre visage. Dans les pays exotiques, évitez de boire de l'eau du robinet ou de manger des aliments crus (on pense notamment aux salades ou légumes crus qui sont bien souvent tentants !) ou mal cuits. Privilégiez les bouteilles d'eau scellées et les plats bien cuits. N'oubliez pas de vous brosser les dents avec de l'eau en bouteille.


4) Les insectes


Les insectes peuvent être porteurs de maladies graves telles que le paludisme, la dengue ou la fièvre jaune. Pour éviter les piqûres, portez des vêtements longs et clairs, utilisez des répulsifs cutanés, des moustiquaires et des insecticides pour la chambre. Évitez les zones où les moustiques sont actifs, en particulier au crépuscule et à l'aube.


5) Le soleil


En voyage, le soleil peut être votre meilleur ami... mais aussi parfois votre pire ennemi ! On le répètera jamais assez : protégez-vous avec un écran solaire à indice élevé, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et évitez l'exposition directe pendant les heures les plus chaudes de la journée.


En suivant ces conseils simples, vous pouvez réduire les risques sanitaires lors de votre voyage. N'oubliez pas que la prévention est toujours la meilleure option, mais en cas de doute ou de symptômes, consultez un médecin local ou revenez dans votre pays pour une consultation médicale. Bon voyage !



Comentarios


DALLE_photo_edited.jpg

Bienvenue sur notre blog ami(e) voyageur(euse) !

Ici tu vas pouvoir te perdre dans nos aventures aux quatre coins du monde, découvrir nos astuces pour voyager sans te ruiner, mais aussi rire de nos anecdotes les plus embarrassantes ! Alors, prêt(e) à embarquer ? 😉

Pour recevoir
toute mon actu

Merci pour votre envoi

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Pinterest
bottom of page